Taller: Com gestionar emocionalment una separació? 

27 OCT 2018

  • Horari: De 10:00 a 14:00 i de 15:30 a 17:30 hores
  • Lloc: Gran Via de les Corts Catalanes 617, 3-3, 08007 Barcelona
  • Import: 75 €
  • Codi: T-202
separació

Presentació

La separació no és només un trencament de parella, implica un canvi del projecte de vida. Un canvi que, sovint, no és ni volgut ni esperat, i per tant, implica reestructurar la vida en diversos àmbits (fills, amics, familiars).

La ruptura d’una parella s’assembla al dol de la pèrdua d’un familiar, però mor un familiar, s’abandona tota esperança, i no hi ha més remei que acceptar-ho, però en una ruptura de parella es pot mantenir l’esperança; i per tant, es pot perpetuar el dolor.

Quan afrontem una separació, el més dolorós, és trencar la creença de “no serè capaç” perquè en realitat, se’ns educa per creure que som més fràgils i més dependents del que realment som, i amb la incapacitat per afrontar l’autonomia, el dolor i les pèrdues.

A qui va dirigit

El taller es dirigeix a persones que estiguin passant o hagin passat per una separació o divorci i vulguin aprendre a gestionar aquesta nova situació i a reorganitzar diversos aspectes de la seva vida.

Objectius

La finalitat d’aquest taller és la de:

  • Curar les ferides d’una ruptura de la parella
  • Generar els recursos personals necessaris per poder desenvolupar l’autoestima necessària per concloure amb el procés de separació de forma adequada i constructiva.
  • Proporcionar les eines emocionals necessàries per afrontar el canvi.
  • Millorar competències per aconseguir relacions satisfactòries en el futur.

Programa

  • Les fases d’una ruptura i les emocions implicades
  • El sentiment de pèrdua
  • La sensació d’injustícia i de fracàs
  • Enfrontar-se al canvi
  • El nou projecte
  • Viure l’alegria

A càrrec de…

Mati Segura. Psicòloga individual i de parella. Especialista en gestió emocional. Màster en teràpia sexual i de parella. Diploma d’estudis superiors en psicologia i psiquiatria clínica.