¿Te cuesta llegar al orgasmo?
¿Sientes incomodidad hablando de este tema?
¿Te frustra no poder sentir el placer que crees merecer?
¿Conoces tus áreas de placer?
¿Te gustaría mejorar la relación que tienes con tu vida sexual?
En este taller online podrás conocer mejor tu sexualidad e identificar qué causas pueden dificultar la obtención del orgasmo.
EL CAMINO AL ORGASMO FEMENINO
- Taller online de 7 sesiones, de una hora y media de duración cada una
- + Dos sesiones individuales de 30 minutos cada una. Una antes del inicio del taller y otra una vez finalizado el mismo
- Horario: Martes, de 19:00 a 20:30 horas
- Duración: Del 9 de mayo al 20 de junio de 2023.
- En total 7 sesiones en grupo. 6 con una psicóloga especialista en sexología y 1 con una fisioterapeuta especialista en suelo pélvico, + 2 sesiones individuales.
- Idioma: Castellano
- Inscripción: 195€
- Número de plazas por taller: 12 plazas
- Todas las actividades del taller se llevaran a cabo en formato online vía Zoom
¿Sabías que el el 59,7% de las mujeres tienen dificultades para llegar al orgasmo?
Dirigido a:
Mujeres que desean aumentar la vivencia positiva de su propia sexualidad, pero que a la vez están insatisfechas con algunos aspectos de su experiencia sexual, especialmente los relacionados con el orgasmo.
Este taller es para tí si…
Quieres disponer de conocimientos y recursos que te ayuden a disminuir las dificultades para llegar al orgasmo…
Aspiras a mejorar el manejo y el grado de aceptación de tu propia sexualidad…
Te esfuerzas por reducir posibles malestares asociados a tu propia experiència y práctica sexual…
Valoras el autoconocimiento y tu propio placer sexual…
¿De qué trata este Taller?
En este taller, entre otras cosas…
Hablaremos de lo que sabemos sobre el orgasmo, y aprovecharemos para romper mitos y falsas creencias.
Abriremos un espacio de libre expresión para comentar lo que trae al grupo a cada una de las participantes.
Reflexionaremos sobre el rol de la mujer en la sociedad, y sobre cómo las normas y las expectativas sociales afectan al ámbito sexualy a la intimidad.
Hablaremos de la educación sexual que hemos recibido, y de qué tipo de mensajes nos han llegado a lo largo de nuestra infancia y adolescencia, sobre el sexo yla sexualidad.
Analizaremos hasta qué punto hemos interiorizado creencias que nos puedan estar limitando.
Trabajaremos con una fisioterapeuta especialista en suelo pélvico que nos explicará qué es y cómo funciona todo el suelo pélvico y qué implicación puede tener este en la obtención del orgasmo.
Revisaremos el tipo de pensamientos que tenemos hacia el propio cuerpo y, si es necesario, cómo modificarlos.
Conoceremos las fases de excitación sexual femenina y masculina y otros aspectos de nuestra respuesta sexual.
Revisaremos también el grado de conocimiento que tenemos de nuestras propias zonas erógenas.
Hablaremos de erotismo, de autoconocimiento y masturbación. Y también de recursos que nos puedan ayudar en este proceso.
Dedicaremos tiempo suficiente a analizar las posibles causas que dificultan el poder obtener un orgasmo, y a contrastar con las propias experiencias personales.
Y abordaremos otras diversas cuestiones que surgirán de manera espontánea a lo largo de las diferentes sesiones de este taller…
¿Qué me aportará este Taller?
Obtendrás herramientas para poder conseguir disminuir los problemas para llegar al orgasmo
Conocerás posibles causas que dificultan el orgasmo para identificar cuál es la tuya y así poner solución
Aprenderás sobre anatomía y las fases de excitación
Aumentarás la vivencia positiva de la propia sexualidad
Reducirás el malestar asociado a la práctica sexual
Romperemos creencias que puedas tener limitantes
Aumentarás tu autoconocimiento y el placer sexual
En definitiva, conseguirás adquirir conocimientos, y desarrollar comportamientos y actitudes diferentes a las iniciales para mejorar y disfrutar plenamente de tu sexualidad
¿Cómo lo haremos?
Una vez inscrita en el taller tendremos una primera entrevista de media hora para hablar de las motivaciones para participar y también sobre las posibles dificultades que quieras resolver o mejorar.
Pasados unos días, comenzaremos a desarrollar las sesiones en grupo vía Zoom. Las sesiones no son clases en sentido estricto, sino que cada sesión se iniciará con una presentación del tema por mi parte, para immediatamente abrir paso a la participación, al intercambio de experiencias, a las preguntas, a las dudas…
La idea es que cada sesión sea muy dinámica y participativa.
Además, entre sesión y sesión, os propondré algunas tareas para realizar individualmente para que podáis trabajar a vuestro ritmo e identificar dificultades a comentar.
¿Quién soy?
Mi nombre es Elisabet Ruiz. Soy psicóloga en el Instituto de Estudios de la Sexualidad y la Pareja, en Barcelona, y como base de mi formación tengo un Postgrado en Sexología clínica (FUdG).
Me encanta trabajar con grupos y por ello cursé el Máster en análisis y conducción de grupos (UB). Finalmente, para poder disponer de la homologación como profesional sanitario tambien he realizado un Máster en Psicología General Sanitaria.
Soy la persona que te va a acompañar en este proceso de autoconocimiento.
