Fisioteràpia perinatal

La fisioteràpia perinatal és una especialitat de la fisioteràpia que es centra en el benestar de la dona durant l’embaràs, el part i el postpart.

Aquesta disciplina busca prevenir, tractar i alleujar les molèsties físiques comunes associades a aquests períodes, com el dolor lumbar, les disfuncions del sòl pelvià, i els problemes circulatoris.

Per mitjà de tècniques específiques, la fisioteràpia perinatal ajuda a preparar el cos per al part, facilita la recuperació postpart i promou un retorn més ràpid a la vida activa. També ofereix suport en la rehabilitació de les seqüeles del part, assegurant un procés de recuperació òptim i millorant la qualitat de vida de la mare durant aquesta etapa crucial.

L’Institut d’Estudis de la Sexualitat i la Parella posa al vostre servei professionals experts en fisioteràpia del sòl pelvià, en fisiosexologia i en fisioteràpia perinatal. 

Durant l'embaràs

Durant l’embaràs t’ajudem a:

  • Solucionar o mitigar les molèsties que es van desencadenant del procés natural de l’embaràs com lumbàlgies, dolors costals, dolor al coxis, ciatàlgies, retenció de líquids…
  • Enfortir i flexibilitzar els músculs de la faixa abdominal i del sòl pelvià, preparant-los per al part i prevenint disfuncions en el postpart, com la incontinència.
  • Afavorir l’espai uterí i la mobilitat de les estructures pèlviques, per facilitar la comoditat del nadó dins el ventre matern i el seu pas pel canal del part.
  • Practicar una una àmplia varietat d’exercicis per conèixer el teu cos i reduir les molèsties de les contraccions. Les tècniques respiratòries, de relaxació i de visualització són de gran ajuda.

A més, a partir de la setmana 35, començarem amb el massatge perineal, que es realitza en consulta perquè puguis aprendre a fer-ho tu sola o en parella. És important alliberar tensions perineals abans del part perquè el sòl pelvià es dilati correctament i puguis estalviar-te -sempre que sigui possible- una episiotomia.

En el postpart

Durant el postpart t’ajudem a:

  • Avaluar l’estat del teu sòl pelvià, una vegada tens l’alta de la quarantena. Encara que no tinguis símptomes ni signes de disfunció perineal i encara que el part hagi estat per cesària, és important valorar com ha quedat el to muscular de la faixa abdominal i del sòl pelvià i es treballa per restaurar la força i la funcionalitat del sòl pelvià, ajudant a prevenir o tractar la incontinència urinària i altres disfuncions.
  • Recuperar el bon estat de la faixa abdominal, fent exercicis específics per tancar la diàstasi abdominal (separació dels músculs abdominals) i recuperar la força i estabilitat del tronc.
  • Millorar la posturas i corregir els mals hàbits posturals adquirits durant l’embaràs i alleujar les molèsties associades.
  • Avaluar si necessites recuperació funcional. Si és el cas, planifiquem les sessions i establim el tractament més efectiu i adequat a les teves necessitats.

Com treballem en Fisioteràpia perinatal

La sessió comença amb una entrevista detallada en la qual la fisioterapeuta recopila informació sobre l’historial mèdic, l’embaràs, i els símptomes o molèsties que la pacient pugui tenir. Aquesta avaluació inicial inclou una exploració física per analitzar la postura, el sòl pelvià, la força muscular i la mobilitat articular.

Segons els resultats de l’avaluació, es dissenya un pla de tractament personalitzat. Això pot incloure:

  • Exercicis de Mobilitat i Flexibilitat: Per millorar la mobilitat articular i mantenir o augmentar la flexibilitat.

  • Tècniques de Relaxació i Respiració: Per alleujar l’estrès i preparar la mare per al part, ensenyant tècniques de respiració que també poden ajudar durant el treball de part.

  • Treball del Sòl Pelvià: S’utilitzen exercicis per enfortir i tonificar el sòl pelvià, tant per preparar-lo pel part com per la recuperació postpart

  • Teràpia manual: S’utilitzen tècniques manuals per alleujar tensions musculars, reduir el dolor lumbar o pèlvic, i millorar la circulació sanguínia. Aquestes tècniques poden incloure massatges, mobilitzacions articulars o estiraments guiats.

Temes relacionats

Dies de funcionament del servei de Fisioteràpia

Actualment el servei de Fisioteràpia esta obert només els dimecres per la tarda

Tarifes i descomptes

Si voleu informació de les nostres tarifes i descomptes, seguiu l'enllaç a Tarifes

Dubtes i preguntes

Si teniu dubtes sobre visites, anul.lacions, com venir o altres qüestions visiteu la nostra pàgina de Preguntes freqüents

Per demanar visita

I també podeu fer servir aquest formulari

Important: Les dades que sol·licitem són necessàries per a mantenir contacte i processar la teva sol.licitud, i es tractaran amb la máxima confidencialitat.  Llegeix la nostra politica de privacitat.